Oddychanie podczas pływania sprawia nam trudność, ponieważ przy wdechu woda napiera na klatkę piersiową, po czym stawia opór, gdy wydychamy powietrze do wody. Gdy wynurzamy głowę z wody biorąc przy tym wdech, zmienia się nasza pływalność, przez co trudniej nam się płynie.Co zrobić kiedy dzieci się rwą na basen, a wszystko zamknięte? My wykorzystaliśmy to na przygotowania do nurkowania naszej nieposkromionej dwójki. 1. Dlaczego zabawy z wydychaniem powietrza do wody są ważne? 2. Zanim zaczniecie 3. Co przygotować i jak pokierować dziećmi? 4. Wydechy dla dorosłych :) 5. Więcej poradników dotyczących pływania Dlaczego zabawy z wydychaniem powietrza do wody są ważne?Wydechy do wody w przypadku najmłodszych to element poprzedzający nurkowanie. Nie można go pływanie z głową nad wodą uprawiamy wyłącznie rekreacyjnie. Prędzej czy później i tak nas woda zaleje :)Jakie niesie najważniejsze dwie korzyści zabawa w bąble?Dziecko śmielej chowa się pod powierzchnię. Wydech przez nos uczy radzenia sobie w przypadku dostania się wody do wydechu w wodzie szybko zaczynamy odczuwać zmęczenie z powodu niedotlenienia. Ponadto najzwyczajniej jest to świetna zabawa :DZanim zaczniecieKilka wskazówek przed rozpoczęciem zabawy :)będzie mokro, bardzo mokro,to tylko dzieci, nie spieszcie się,bądźcie gotowi na przyłączenie się do zabawy :)bąble to cel, droga może być dłuższa,bawcie się dobrze i nie zostawiajcie dzieci bez opieki :)Co przygotować i jak pokierować dziećmi?Do bąblowania będą potrzebne: spora miska, zapas ręczników, zabawki do wody, może być też barwnik, aby pobudzić wyobraźnię :)Dzieci najmłodsze szybko się zapalają ale jeszcze szybciej gaśnie zapał jeżeli coś budzi ich wątpliwości lub nie czują się bezpiecznie. Zadbajmy o ten komfort. Pokażmy, że to co będą robić nie jest straszne. Na początek zróbmy pokazowo wydech do wody, a dzieci poprośmy o wydmuchiwanie powietrza na wodę lub unoszące się na niej zabawki. Możecie też pobawić się w zdmuchiwanie podwodych świeczek. Zawsze sprawdza się aktywny udział opiekuna. Z unoszących się na wodzie piłeczek, np. do ping ponga zróbcie mecz w przedmuchiwanie piłki na stronę przeciwnika. Piłkarzom spodoba się zabawa w dmuchaną piłkę wodną. Korzystajcie z wyobraźni i bądźcie dziećmi :) Często same podsuwają nowe pod wodę rozpoczynamy od samej brody, następnie usta i tutaj uwaga na nos, może niechcący się zanurzyć. Jeżeli dostanie się do niego nieco wody dajcie czas dziecku na oswojenie się z sytuacją. Nie reagujcie też przesadnie bo panika lubi się udzielać :) Jeżeli przez przypadek wymsknie się Wam coś w stylu, nie podoba Ci się to postawicie kropkę na zabawie. To jasne, że woda w nosie nie sprawia przyjemności. Okażcie zrozumienie, ale nie programujcie umysłu dziecka negatywnie na nowe doświadczenia :) Zimna woda powoduje bardzo szybką utratę ciepła i skurcz naczyń obwodowych. Przyczynia się też do odpływu krwi ze skóry i warstwy podskórnej. To z kolei powoduje spadek temperatury ciała. Graniczną temperaturą wody jest 18 stopni. Wówczas możemy zaobserwować szybszy spadek temperatury wewnętrznej podczas pływania niż w bezruchu.
Pies i woda to nie zawsze więź idealna, o czym powinien wiedzieć każdy posiadacz czworonożnego przyjaciela. Każdy zdrowy pies powinien utrzymać się na powierzchni wody, co nie oznacza, że wszystkie rasy czworonogów są obdarzone naturalnym talentem i woda to nie w każdym przypadku wspaniały układ. Tak naprawdę znaczna większość psów nie potrzebuje dodatkowych lekcji pływania, ponieważ po zanurzeniu w wodzie psiaki automatycznie wprowadzają w ruch swoje kończyny. Nie oznacza to jednak, że wszystkie czworonogi są wspaniałymi pływakami, ponieważ umiłowanie do wody powinno być wpisane w naturę danej wszystkie psy należą do wyśmienitych pływaków, a także nie każdy pies lubi pływać pomimo, że posiada do tego predyspozycje. Nie pływają dobrze rasy, którym nie pozwala na to budowa anatomiczna, szczególnie czworonogi o lekkim tyle i ciężkim przodzie. Doskonałym przykładem jest buldog angielski, który posiada dużą głowę i krótkie nogi. Kłopoty z pływaniem mogą mieć również małe pieski, jak np. pinczer zabawyPies i woda to niejednokrotnie rewelacyjna frajda i wielka radość, kiedy pupil ma możliwość zabawy w wodzie. Częste pływanie w wodzie polecane jest zwłaszcza psom średnim i dużym, które posiadają predyspozycje pływackie, ponieważ na prawidłowy rozwój psa wpływa również ruch. Dobrym sposobem na utrzymywanie kondycji zwierzęcia jest wspólna zabawa w wodzie pod warunkiem, że pływa w wodzie pod naszym wody najlepiej przyzwyczaić czworonoga już w wieku szczenięcym. Jednak nie należy zmuszać pupila do pływania, jeżeli nie ma na to ochoty, ponieważ w ten sposób można go zrazić do wodnych kąpieli. Tym bardziej nie wolno wrzucać psa do wody, gdyż stworzenie zestresowane może wpaść w pupila z wodą należy przeprowadzać stopniowo, aby pies miał czas na przyzwyczajanie się do jej czworonogi nie tylko świetnie pływają, ale również potrafią nurkować, dlatego nie wymagają nauki pływania. Jednak trzeba pamiętać, że nie każdy pies widząc wodę do niej wskoczy, dlatego należy umiejętnie przyzwyczajać pupila do wody, a nawet na początku wejść razem z nim. Pomocna może okazać się kamizelka asekuracyjna, a także zabawki przystosowane do wodnych rynku nie brakuje specjalnych zabawek dla psów, które wykonane są z materiałów odpornych na działanie wody. Takie rekwizyty nie nasiąkają wodą oraz nie pochłaniają śliny psa. Poza tym są lekkie, co umożliwia to utrzymanie się zabawek na powierzchni wody. Należy również zwrócić uwagę na rozmiar zabawki, którą należy dostosować do wielkości pupila, żeby stworzenie mogło z łatwością wydostać ją z najlepiej pływającePies i woda to często doskonały układ, tym bardziej, że większość czworonogów jest urodzonymi pływakami i to od nich znany jest styl pływania „pieskiem”.Do najlepiej pływających psów, które mogą nie wychodzić z wody przez wiele godzin należą:Labrador Retriever,Cocker spaniel,Portugalski pies dowodny,Seter irlandzki,Nowofundland,Lagotto Retriever to zwierzę, które jest stworzone do pracy w wodzie, ponieważ obdarzone zostało doskonałą umiejętnością pływacką. Posiada błony pławne pomiędzy palcami kończyn, dlatego Labrador Retriever szybko i sprawnie porusza się w wodzie. Jego podszerstek jest wodoodporny, co uniemożliwia przedostanie się wody do skóry i chroni psi organizm przed utratą ciepła. Dawniej rasa ta była wykorzystywana do przenoszenia lin między łodziami, a także do łapania ptaków wodnych i wyciągania ryb z spaniel podobnie, jak Labrador Retrieverjest czworonogiem stworzonym do pracy w wodzie. Dzięki wodoodpornej sierści jest świetnym łowcą na podmokłych terenach. Pies ten odznacza się dużym temperamentem i uwielbia wodę. Poza tym jest wspaniałym towarzyszem człowieka i doskonale nadaje się do zabaw pies dowodny, który odznacza się dużym temperamentem jestnie tylko wspaniałym pływakiem, ale także potrafi sprawnie nurkować. Rasa ta od dawna towarzyszyła Portugalczykom na morzu, natomiast poza własną ojczyzną jest mało popularna. Nadaje się dla ludzi aktywnych, a zwłaszcza miłośników żeglarstwa. Z Portugalskim psem dowodnym można uprawiać sporty, ponieważ podatny jest do szkolenia i chętny do irlandzki jest psem inteligentnym i aktywnym, który potrzebuje dużo ruchu. Doskonale sprawdza się w roli łowcy zarówno lądowego, jak również wodnego. Posiada on duży temperament, dlatego wodne figle są dla niego doskonałym rozwiązaniem. Rasa ta uwielbia pływanie, co oznacza, że w pobliżu wody może bawić się przez kilka romagnolo należy do jednej z najstarszych ras psów aportujących i dowodnych. Rasa ta charakteryzuje się wybitnym zmysłem węchu, który został wyspecjalizowany w poszukiwaniu trufli. Jest on nie tylko doskonałym psem towarzyszącym, ale także nadaje się do pracy w ratownictwie. Lagotto romagnolo nie tylko lubi długie spacery, ale przede wszystkim uwielbia uwielbia wodę ipotrafi bardzo dobrze pływać na długich dystansach. Dawniej wykorzystywany był do ciągnięcia łodzi i wyciągania sieci na ląd. W dzisiejszych czasach jest psem ratowniczym, a także czworonogiem zaprzęgowym. Rasa ta nie tylko przepada za pływaniem, ale również lubi wyciągać z wody wszystko, co w niej znajdzie. Psy te uratowały życie wielu tonącym ludziom i ze względu na swoje łagodne usposobienie są doskonałymi towarzyszami i woda to niekiedy problem, który powinien rozwiązać opiekun pupila. Nie wolno zapominać, że pies, który nigdy nie pływał może nie lubić wody i kąpiel nie sprawia mu sierść czworonoga pielęgnowana jest regularnie, to kąpiel z użyciem psiego szamponu wskazana jest w przypadku zabrudzenia psa lub wytarzania w nieczystości. Natomiast styczność psa z czystą wodą, bez użycia środków pielęgnacyjnych nie jest szkodliwa. Należy jednak pamiętać, że nie każdy psi przyjaciel musi kochać prawny Akwarystyka Fruwanie Gryzonie Koty Niebezpieczne Pies w pracy Psy Ptaki Pupil Ryby Wirusy Zoologia Zwierzęta domowe Świat zwierząt ŻywienieZOBACZ TAKŻEŚlimaki w akwariumŚlimaki w akwarium mogą być stworzeniami pożytecznymi albo szkodnikami. Zwierzęta te są jedną z najbardziej zróżnicowanych i najliczniejszych z gromady ...Czytaj DalejMaty dla psaMaty dla psa spełniają różne role. Nie brakuje na rynku rozmaitych mat. Różnią się one między sobą: wielkością, barwą, materiałem, ...Czytaj DalejPtasie pióraPtasie pióra w życiu skrzydlaków odgrywają bardzo istotną rolę. W wyniku ewolucji powstało wiele gatunków zwierząt i różnych tworów naskórka ...Czytaj DalejKoratKorat to kot pochodzący z Tajlandii, który jest starożytną rasą naturalną. Ten nieduży kot jest niezwykle inteligentnym stworzeniem. Jest to ...Czytaj DalejMętna woda w akwariumMętna woda w akwarium stanowi niebezpieczeństwo dla ryb. Zmętnienie może być tylko czasowe lub ciągle narastać. Nie powinno dochodzić do ...Czytaj DalejNutria amerykańskaNutria amerykańska to królestwo: zwierząt, gromada: ssaki, typ; strunowce, rząd: gryzonie. Należy ona do rodziny kolczakowatych i podrodziny kolczaków. Zwierzęta ...Czytaj DalejPchły u psaPchły u psa to pasożyty zewnętrzne, które stanowią zagrożenie dla jego zdrowia i kondycji. Mogą być przyczyną nieprawidłowego rozwoju i ...Czytaj DalejPtasie potrzebyPtasie potrzeby odgrywają bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu ptaków. Należy przygotować mieszkanie na przybycie nowego członka rodziny. Doskonale pomogą ...Czytaj DalejNajszybszy kotNajszybszy kot to gepard grzywiasty, który jest drapieżnym ssakiem. Pochodzi on z rodziny kotowatych i podrodziny kotów. Zwierzęta te należą ...Czytaj DalejKróliczek miniaturowyKróliczek miniaturowy to królestwo: zwierząt, gromada: ssaki, rząd: zajęczaki i rodzina: zającowate. Należy on do grupy: królika europejskiego. Współcześnie jest ...Czytaj Dalej7.„Bańki mydlane” Do urozmaicenia domowych kąpieli w wannie i pod prysznicem doskonale sprawdzą się również bańki mydlane. Dziecko może je dmuchać, łapać, zbijać chlapiąc rączkami o wodę, pozwalać im opaść i obserwować co się z nimi stanie lub wkładać w nie ręce i paluszki. Do zrobienia domowych baniek będą
Spisu treści: Wideo dniaOpis zatyczek do nosaChlor i zapalenie zatokPływanie z noskamiBakterie Pływanie w basenach zawierających chlor często drażni zatoki, ponieważ środek chemiczny stosowany do oczyszczania wody w basenie jest środkiem dezynfekującym, który rozpada się na kwas chlorowodorowy. Czułe błony śluzowe wewnątrz nosa nie są zaprojektowane do kontaktu z takim ostrym biocydem, dlatego pływacy często doświadczają suchych, swędzących zatok po pływaniu pod wodą. Wtyki nosowe zapobiegają temu, skutecznie ściskając nozdrza i blokując przepływ chlorowanej wody do kanałów zatok. Wideo dnia Opis zatyczek do nosa Zatyczki do nosa dla pływaków to niedrogie urządzenia na ogół wykonane z kołków lateksowych przymocowanych do zginanego, ale wytrzymałego drutu, który pasuje do mostka nosa. Wtyczki są umieszczone na zewnątrz każdego nozdrza i ściskają nozdrza razem, dopóki powietrze i woda nie znajdą się w kanałach zatok. Nawet profesjonalni pływacy, którym nie przeszkadza chlorowana woda, noszą zatyczki do nosa, ponieważ zatyczki zapobiegają również przypadkowemu wdychaniu wody. Chlor i zapalenie zatok Chociaż pływacy często doświadczają nawracających napadów zatok "pływaka", nie oznacza to, że są uczuleni na chlor. Chlor jest drażniący i naturalnie przepuszcza delikatne błony wewnątrz nosa i kanałów nosowych, powodując ich rozpalenie i pęcznienie. W ten sposób rozpoczyna się zapalenie zatok, a prawdopodobna infekcja jest prawdopodobna, jeśli pływak w dalszym ciągu pozwala chlorowi pogłębić błonę. Zapalenie zatok często prowadzi do gorączki, zatoru i kaszlu, jeśli nie jest leczone. Antybiotyki są niezbędne, aby wyeliminować zapalenie zatok, gdy rozwinie się w infekcję. Pływanie z noskami Kolejny powód, dla którego niektórzy pływacy stale rozwijają podrażnione zatoki, to sposób, w jaki pływają. Wykonywanie pewnych czynności, takich jak pływanie synchroniczne, nurkowanie lub robienie zrywów i twarde lądowanie w wodzie popycha wodę do nosa z ogromną siłą. Pływacy, którzy nie używają nosków i często angażują się w tego rodzaju aktywność, mogą rozwinąć polipy wewnątrz dróg nosowych. Polipy to niewielkie guzy zapalnej tkanki, które mogą ostatecznie zablokować drogi oddechowe. Noszenie zatyczek nosowych zapobiega chronicznym infekcjom zatok, które ułatwiają wzrost polipów. Bakterie Gdy zatoki są zapalone i opuchnięte, inwazja przez bakterie lub wirusy jest możliwa, a nawet ułatwiona przez wrażliwy stan osłabionych dróg oddechowych. Chociaż rzadkie, PAM lub pierwotne ameobowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, mogą być zakontraktowane przez ludzi, którzy napotkali ten drobnoustrój podczas pływania. Ta potencjalnie śmiertelna bakteria ma dostęp do ciała tylko przez nos, więc pływacy noszący zatyczki do nosa chronią się przed tym ryzykiem.
Podczas pływania w basenie nie jest używany system GPS, a woda może uniemożliwiać pomiar tętna, ale kalorie, długości basenu i dystans wciąż są monitorowane za pomocą wbudowanego przyspieszeniomierza. Pływanie (otwarty akwen): system GPS podaje informacje o dystansie tylko podczas pływania stylem dowolnym. Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Jak w temacie. Zmienilem ostatnio basen z nieczynnego Byotmskiego na Rudzki i czy to mżliwe zeby stezenie chloru bylo tak duze ze spowodowaloby uczulenie ? :) Na poprzednim basenie bywalem nawet dzien w dzien i nic mi nie dolegalo. Magda Sanchez Trener Kulturystyki, Trener Personalny, Instruktor Fitnes... Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Nie mam pojęcia jak to jest z tym chlorem, mam z kolei inny problem z nosem po pływaniu. Mianowicie przez kilka godzin później woda wylatuje mi z niego na maaaxa i cały czas z chusteczką chodzę przy sobie. Być może zatoki mi się wypłukują za bardzo. Potem, na drugi dzień jest już oki:). Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) jak to basen dziala totalnie oczyszczajaco :) hehe ;) konto usunięte Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Magda K.: Nie mam pojęcia jak to jest z tym chlorem, mam z kolei inny problem z nosem po pływaniu. Mianowicie przez kilka godzin później woda wylatuje mi z niego na maaaxa i cały czas z chusteczką chodzę przy sobie. Być może zatoki mi się wypłukują za bardzo. Potem, na drugi dzień jest już oki:). Magdo, Mam takie same objawy jak poserfuję w słońcu i wpadnę w zimną wodę. Cały dzień (i cześć następnego) "mokry nos". Leczyłem się na zatoki- nie pomogło. Pomaga.. nie wpadanie do wody. Reasumująć, Twój problem jest związany ze zmianą temperatury, której to zatoki nie tolerują - spróbuj na pływalni używać czepka silikonowego dokładnie chroniącego zatoki czołowe. Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Kichaj na to :) Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) też mam problem z nosem, tyle, że u mnie czynnikiem drażniącym jest chlor, od dłuższego czasu ze względu na kręgosłup pływam wyłącznie grzbietem i zawsze nachlapuję sobie wody do nosa, po wyjściu z basenu dosłownie leje mi się z nosa jakaś ciesz :) jest to bardzo krępujące. koleżanka kiedyś mi doradziła jak w prostu sposób złagodzić nieco te objawy więc chętnie podzielę się z innymi mającymi być może podobny problem. otóż wsmarowuje się do środka nosa sporą dawkę zwykłego kremu nivea i wówczas śluzówka nie jest aż tak podrażniona i opóźnia to objawy i je łagodzi. niestety nie da się chyba całkowicie ich wyeliminować ale i tak jest dużo lepiej. Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Agnieszka H.: też mam problem z nosem, tyle, że u mnie czynnikiem drażniącym jest chlor, od dłuższego czasu ze względu na kręgosłup pływam wyłącznie grzbietem i zawsze nachlapuję sobie wody do nosa, po wyjściu z basenu dosłownie leje mi się z nosa jakaś ciesz :) jest to bardzo krępujące. koleżanka kiedyś mi doradziła jak w prostu sposób złagodzić nieco te objawy więc chętnie podzielę się z innymi mającymi być może podobny problem. otóż wsmarowuje się do środka nosa sporą dawkę zwykłego kremu nivea i wówczas śluzówka nie jest aż tak podrażniona i opóźnia to objawy i je łagodzi. niestety nie da się chyba całkowicie ich wyeliminować ale i tak jest dużo wybieraj baseny niechlorowane?:) Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) a mnie swędzą uszy po pływaniu :) serio! Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) kogoś swędzą inne miejsca?:D Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) widze ze temat nabralm vigoru :) ... hehe :P powoli ustepuje ten nochal ..... ale kichanko nie :) ..... wiem ze to z chloru ...... ale nie umiem tego wyjasnic. zadne inne miejsca nie swedza jak nosek :) aaaaaa psik !! :) Magda Sanchez Trener Kulturystyki, Trener Personalny, Instruktor Fitnes... Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Agnieszka H.: też mam problem z nosem, tyle, że u mnie czynnikiem drażniącym jest chlor, od dłuższego czasu ze względu na kręgosłup pływam wyłącznie grzbietem i zawsze nachlapuję sobie wody do nosa, po wyjściu z basenu dosłownie leje mi się z nosa jakaś ciesz :) jest to bardzo krępujące. koleżanka kiedyś mi doradziła jak w prostu sposób złagodzić nieco te objawy więc chętnie podzielę się z innymi mającymi być może podobny problem. otóż wsmarowuje się do środka nosa sporą dawkę zwykłego kremu nivea i wówczas śluzówka nie jest aż tak podrażniona i opóźnia to objawy i je łagodzi. niestety nie da się chyba całkowicie ich wyeliminować ale i tak jest dużo lepiej. Ten krem Nivea to przed basenem czy po? konto usunięte Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Magda K.: Nie mam pojęcia jak to jest z tym chlorem, mam z kolei inny problem z nosem po pływaniu. Mianowicie przez kilka godzin później woda wylatuje mi z niego na maaaxa i cały czas z chusteczką chodzę przy sobie. Być może zatoki mi się wypłukują za bardzo. Potem, na drugi dzień jest już oki:).zatoki ja mam podobnie....a kremu zawsze uzywaj po :)Dariusz K. edytował(a) ten post dnia o godzinie 23:01 konto usunięte Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) swędzenie (połączone z umiarkowanym kichaniem) tak ale wyłącznie po nawrotach; ustępuje po 1-2 h jeśli to reakcja związana z podrażnieniem trzeba zrobić prosty test - zmienić np. na miesiąc basen (chlor lub ozon) i sprawdzić jaka będzie reakcja nosa :) pozdrawiam, AK Magda Sanchez Trener Kulturystyki, Trener Personalny, Instruktor Fitnes... Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Andrzej Fiodorow: Magda K.: Nie mam pojęcia jak to jest z tym chlorem, mam z kolei inny problem z nosem po pływaniu. Mianowicie przez kilka godzin później woda wylatuje mi z niego na maaaxa i cały czas z chusteczką chodzę przy sobie. Być może zatoki mi się wypłukują za bardzo. Potem, na drugi dzień jest już oki:). Magdo, Mam takie same objawy jak poserfuję w słońcu i wpadnę w zimną wodę. Cały dzień (i cześć następnego) "mokry nos". Leczyłem się na zatoki- nie pomogło. Pomaga.. nie wpadanie do wody. Reasumująć, Twój problem jest związany ze zmianą temperatury, której to zatoki nie tolerują - spróbuj na pływalni używać czepka silikonowego dokładnie chroniącego zatoki czołowe. To nie temperatura wody, chyba, że powietrza, po wyjściu z wody w sensie tych różnic, ale też nie sądzę, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, iż staram się korzystać z basenu w tej chwili jak najbliżej domu gdzie jest i cieplutka woda (pierwszy raz w życiu stwierdziłam w ost. sobotę, ze za ciepła, miała stopni, bo wcześniej były niemowlaki na zajęciach więc to dla ich zdrowia, ale normalnie ma 28-30 stopni więc dla mnie bomba) oraz ciepło wokoło, także w szatni, nie ma okien więc problem ich otwierania i robienia przeciągu też znika. A zatoki zdrowe, drożne, choć przyznaję, że kiedyś przechodziłam 2 operacje endoskopowe, być może śluzówka lekko "zjechana" jest i stąd takie jazdy bez trzymanki. Czepek silikonowy również posiadam:). konto usunięte Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Mnie swędzi całe ciało jak po wyjściu z basenu spieszę się do "fabryki" i niezbyt dokładnie się opłukam. A problem wodotoku z nochala po pływaniu też mam, ale taki godzinny. Ale gdy mam fazę na skoki, w zależności od ilości skoków mam mokry nufel :) nawet następnego dnia - taki 2 dniowy katar.. Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Magda K.: Agnieszka H.: też mam problem z nosem, tyle, że u mnie czynnikiem drażniącym jest chlor, od dłuższego czasu ze względu na kręgosłup pływam wyłącznie grzbietem i zawsze nachlapuję sobie wody do nosa, po wyjściu z basenu dosłownie leje mi się z nosa jakaś ciesz :) jest to bardzo krępujące. koleżanka kiedyś mi doradziła jak w prostu sposób złagodzić nieco te objawy więc chętnie podzielę się z innymi mającymi być może podobny problem. otóż wsmarowuje się do środka nosa sporą dawkę zwykłego kremu nivea i wówczas śluzówka nie jest aż tak podrażniona i opóźnia to objawy i je łagodzi. niestety nie da się chyba całkowicie ich wyeliminować ale i tak jest dużo lepiej. Ten krem Nivea to przed basenem czy po?tuż przed pływaniem :) serio. trzeba się nastawić, że będzie krem w nosie ale przynajmmniej u mnie działa i mocno łagodzi objawy. a po pływaniu się go usuwa :) Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) no .... :) dopiero dzis nosek przestal swedziec. to napewno przez ten chlooooor !! :) ale nie poddam sie i dalej plywam !! :) i nie ma juz aaaaaapssssik !! :) Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) ja używam wody morskiej dwa pssssiknięcia w nochala przed i po, u mnie działa :) Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) Niestety też mam ten problem. Chodzę na Inflancką w W-wie, gdzie jest ozonowana woda, ale z tego co wiem, chloru też muszą trochę dodawać. Pływam około 1,5 godziny raz na tydzień i zaraz po basenie w ciągu kilku godzin dosłownie mnie zatyka. Męczę się przez parę dni. Leje mi się z nosa,lub też nie mam kataru tylko czuję zatkane zatoki i mówię przez nos. Kupiłem zatyczkę na nos, ale nie jest ona dla mnie za komfortowa i prawdę mówiąc nie wypróbowałem jej w praktyce. Spróbuję może z natłuszczaniem śluzówki. Zobaczymy. Nie chciałbym z powodu nosa rezygnować z basenu :( Z tego co wyczytałem oprócz chloru zdradliwa jest także zmiana temperatury: konto usunięte Temat: Kogo z was swędzi nos po pływaniu ? :) z nosem nie ma problemu, ale oczy okropnie bolą :/Zapisz te wskazówki, jak bezpiecznie pływać na plaży. Wraz z nadejściem lata jest wielu sportowców (i nie-sportowców), którzy odważą się popływać na plaży. Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że pływanie w morzu to nie to samo, co pływanie w basenie; Mimo to bardzo ważne jest, abyś zapisał się na kursJednym z bardzo przydatnych akcesoriów, które warto zabrać ze sobą na wakacje, są buty do wody. Ten rodzaj obuwia został stworzony specjalnie po to, aby zapewniał bezpieczeństwo podczas pływania w morzu bądź jeziorze, a także przemieszczania się po plaży. Jakie obuwie do pływania warto kupić? Jak wybrać najlepszy model? Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazówki, które Ci w tym pomogą. Spis treści1 Do czego służą buty do wody?2 Jakie powinny być buty do wody?3 Kiedy warto stosować obuwie do wody? Do czego służą buty do wody? Osoby, które wybierają się nad wodę, bezwzględnie powinny mieć ze sobą buty do wody, jeżeli mają zamiar pływać w morzu, jeziorze, czy też innym zbiorniku wodnym. Nigdy nie ma się pewności, co znajdzie się na dnie. Szkło, jeżowce, kamienie – wszystkie te elementy mogą wyrządzić sporą krzywdę, jeżeli niefortunnie się na nie nadepnie. Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, i to nie tylko podczas pływania, ale i również przemieszczania się po plaży, warto mieć założone na stopy buty do wody, które ochronią i zabezpieczą przed ewentualnym wdaniem się infekcji. Jakie powinny być buty do wody? Obuwie, które ma zapewniać bezpieczeństwo ich użytkownikowi, a także chronić stopę przed skaleczeniem, powinno być wyposażone w grubą podeszwę. To jednak niejedyna cecha, która powinna charakteryzować buty do wody. Obuwie do pływania, a także na plażę powinno posiadać lekką i wodoodporną konstrukcję, tak, aby nie ograniczało ruchów podczas pływania. Modele z antypoślizgowymi podeszwami zapewnią stabilność oraz komfort poruszania się, a także zwiększą przyczepność do podłoża. Wybierając buty do wody, należy zwrócić uwagę na to, aby były one dobrze dopasowane i przyległe do stopy. Jest to istotne ze względu na to, że obuwie o za dużym rozmiarze może spadać ze stopy podczas pływania, a także “nabierać wody” i utrudniać poruszanie. Kiedy warto stosować obuwie do wody? Buty wykorzystywane do pływania oraz chodzenia po plaży warto mieć przy sobie w kilku przypadkach. Jest to obowiązkowy element garderoby podczas zagranicznych wyjazdów, a także na wycieczki po kamienistych i żwirowych plażach. Nie dla każdego poruszanie się w gumowym obuwiu jest komfortowe – niektóre modele szybko się nagrzewają i wprowadzają uczucie dyskomfortu. Jednakże, wybierając się na tereny wspomniane powyżej, warto mieć je na stopach. Na niektórych plażach, choć są sprzątane, mogą się pojawić odłamki szkła czy ostre kamienie, które skaleczą stopę. Warto postawić swoje bezpieczeństwo na pierwszym miejscu i na wakacyjny wyjazd spakować do swojej walizki buty, które będą stanowić solidną ochronę przed ostrymi elementami. Mieszkanie stanu Floryda zmarł po zakażeniu amebą zjadającą mózg. Liczba takich infekcji zapewne będzie rosła. Powodem jest ocieplenie klimatu. A meba znowu groźna. Tym razem jej ofiarą
data publikacji: 13:55 – Rocznie aż 360 tysięcy osób kończy życie pod wodą. Utonięcie to wciąż jedna z dziesięciu najczęstszych przyczyn śmierci – alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia. Tylko w czerwcu i w lipcu w Polsce utonęły 63 osoby. Chętnie pływamy nie tylko w basenach, ale i w rzekach, morzach, jeziorach. Często to dzikie kąpieliska. Zapamiętajmy numer alarmowy nad morzem: 601 100 100. Dbajmy o bezpieczeństwo swoje i dzieci. Jak zminimalizować ryzyko utonięcia? Medonet pyta Sławomira Dmocha, ratownika WOPR, szefa służby ratowniczej Wodnego Parku zwanego Warszawianką. Shutterstock Zobacz galerię 7 1/7 Pływaj w miejscach oznaczonych i strzeżonych Podstawowa zasada to wybór odpowiedniego kąpieliska. Najlepiej, żeby było to miejsce, które dobrze znamy, oznakowane i pod kontrolą ratowników. Idealny wybór to pływalnia czy basen z prawidłowo oznaczonymi strefami dla osób o różnych umiejętnościach pływackich. Jeżeli kąpiemy się nad morzem czy jeziorem, róbmy to również w wyznaczonym miejscu i pod nadzorem ratownika. Niedopuszczalne jest pływanie, gdy widzimy wyraźny zakaz kąpieli. Omijajmy szerokim łukiem tamy, zbiorniki mocno zarośnięte i bagniste, ruchliwe szlaki wodne, wodospady i spiętrzenia wody, wartkie górskie strumienie itp. 2/7 Zwracaj uwagę na znaki Na kąpieliskach możliwość kąpieli oznaczona jest przez flagi. Biała oznacza, że pływanie jest bezpieczne, czerwona, że nie możemy wchodzić do wody. Czerwona flaga wywieszana jest, gdy mamy do czynienia z zanieczyszczeniem akwenu oraz w niesprzyjających warunkach pogodowych: w przypadku zimnej wody (poniżej 14 stopni Celsjusza), porywistego wiatru, ograniczonej widoczności, dużych fal czy wyjątkowo silnych prądów. Dodatkowo szczegółowe informacje o warunkach pogodowych można znaleźć na tablicach umieszczonych zwykle przy wejściu na kąpielisko. 3/7 Nie skacz do wody w miejscach, których nie znasz Skok na główkę czy nogi to jedną z częstszych przyczyn urazów. – Praktycznie jedynym miejscem, gdzie można bezpiecznie skakać za pozwoleniem i z nadzorem ratownika jest basen, bo tam dno jest stałe – mówi Sławomir Dmoch, instruktor ratownictwa wodnego, koordynator ratowników w Parku Wodnym Warszawianka. – Gdzie indziej mamy niewielką możliwość sprawdzenia tego, co kryje się pod wodą. A kryć się mogą uskoki, wystające konary, ostre kamienie, grząskie podłoże i inne warunki, które mogą zagrozić naszemu zdrowiu i życiu. Pamiętajmy też, by skacząc unikać ryzyka gwałtownego zakrztuszenia; najlepiej zatykając jednocześnie usta i nos – dodaje Sławomir Dmoch. 4/7 Nie pij alkoholu, nie zażywaj leków psychotropowych Policyjne statystyki alarmują: 70 proc. utonięć spowodowanych jest nietrzeźwością. Po alkoholu najczęściej toną młode osoby oraz mężczyźni z wykształceniem podstawowym lub zawodowym, po 50. roku życia. Już niewielka dawka alkoholu, zwłaszcza w upale, zaburza orientację czasowo-przestrzenną i zdolność oceny własnych umiejętności. Alkohol powoduje obniżenie ciepłoty ciała, powoduje trudności w oddychaniu, zwiększa ryzyko skurczu mięśni. W kryzysowej sytuacji niebezpieczeństwo utonięcia jest większe, bo osoba pijana ma problem z koordynacją ruchów, trudniej ją też reanimować. Podobne skutki może wywołać zażywanie leków psychotropowych. 5/7 Dobrze oceń swoje możliwości Niemal co trzeci Polak nie umie pływać. Ci, którzy jako tako radzą sobie w wodzie, w większości uczyli się pływać od rodziny i znajomych, a nie na profesjonalnych kursach. Ich umiejętności ograniczają się często do jednego stylu, nie zawsze prawidłowo wykonywanego (np. żabki z głową utrzymywaną na powierzchni, czy kraula z rozbryzgiwaniem fal). Pozwalają one na zabawę w wodzie, ale już nie na sportowe przepłynięcie kilkuset metrów bez zadyszki. – Brawura i szarżowanie to częsta przyczyna wypadków na kąpielisku. – mówi Sławomir Dmoch. - Ludzie odpływają daleko od brzegów, wybierają akweny zbyt głębokie i przeceniają swoje możliwości. A utonąć można już w niewielkiej ilości wody. 6/7 Dbaj o dzieci Przynajmniej do ósmego roku życia dzieci powinny kąpać się razem z rodzicami. Do piętnastego pozostawać pod ich stałym dozorem (np. obserwowane z brzegu). Dzieci mają delikatniejsze organizmy, należy więc zwracać uwagę, by nie wchodziły do wody po intensywnym opalaniu i wysiłku (grozi to wstrząsem termicznym i problemami z układem naczyniowym), czy obfitym posiłku, co może skończyć się wymiotami i zakrztuszeniem. Uprawiając sporty wodne, zawsze zakładajmy dziecku kamizelkę ratunkową. Dmuchane rękawki czy koło nie będą w stanie utrzymać go na powierzchni. 7/7 Zachowaj spokój Gdy czujemy, że tracimy siły podczas pływania, najgorsze, co możemy zrobić, to wpaść w panikę. Jeśli jesteśmy w stanie, obróćmy się na plecy, wypchnijmy biodra ku górze i pozwólmy nieść się fali. Spróbujmy też dopłynąć do najbliższej boi czy wężyka ratowniczego. Będąc w wodzie, zawsze obserwujmy, co dzieje się wokół nas. Gdy widzimy pływaka wykonującego gwałtowne ruchy, natychmiast poinformujmy ratownika. Trzeba pamiętać, że bez odpowiednich umiejętności i siły możemy nie być w stanie sami doholować tonącego. W takich okolicznościach lepiej podać jakąś pomoc, np. odłamany konar drzewa, przysunąć linkę czy rzucić koło ratunkowe. Po wyciągnięciu tonącej osoby na brzeg oceniamy jej przytomność, udrażniamy oddech, kładąc rękę na czole, odchylając lekko głowę i ewentualnie podejmujemy akcję reanimacyjną (naprzemiennie 30 ucisków serca i dwa oddechy ratownicze.). Jeśli poszkodowany jest przytomny, kładziemy go w pozycji bocznej ustalonej, okrywamy kocem. Zawsze jak najszybciej wzywamy lekarza. utonięcia nauka pływania pływanie utonięcia w Polsce Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ratownik medyczny: Typowa sytuacja. Wchodzi do wody i jest albo zawał albo utonięcie - Nawet jeżeli dobrze pływamy w akwenach śródlądowych, to nie znaczy, że będziemy dobrze pływać w morzu. Tutaj są inne warunki – prądy wsteczne, falowanie i... PAP Namówili go, by skoczył na główkę. Film youtubera o utonięciach ma sześć milionów wyświetleń. Lato, plaża na rzeką – dzieciaki namawiają kolegę, by skoczył na główkę. Chcą wrzucić filmik do internetu i zebrać lajki. Daniel skacze, łamie kręgosłup i topi... Edyta Brzozowska | Onet.
Lęk przed wodą stanowi problem ściśle związany z nauką pływania. Stawia przed instruktorem wyzwanie i zmusza go do posługiwania się specjalnie dobranymi metodami nauczania. Poprzez lęk nauka pływania ulega zwolnieniu a dziecko przestaje czerpać radość z uczestnictwa na zajęciach prowadzonych w wodzie.
Niniejsza strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. Polityka cookiescO2Nj.